[贊稼新聞]五谷雜糧粥的營養功效有哪些大家知道嗎?

現代進步，一線二線城市的高速運轉，對于很多的白領金領來說，吃就要講究“快”，營養自然排后，今天，我們贊稼餐飲五谷雜糧粥的營養功效有些好處，首先，有美白消腫的薏米，抗衰老的蕎麥米、燕麥，有補血烏發又富含膳食纖維的紅豆、黑豆，有富含花青素的黑米、紫薯，有補腎養脾的山藥，有養顏補血的紅棗、葡萄干，有潤膚的核桃仁、花生，如果想，還可以加更多的材料進去……營養、暖身、養顏、減肥，這一碗粥，都可以做到。

2017-12-06 http://www.wzofbz.com.cn/Article/wuguzaliangzhoudeyin.html